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LCHF 다이어트 간식
차례
머큐리
|
박주영
|
2018-02-19
26
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차례
1. 다이어트 유목민
2. LCHF 다이어트를 선택하게 된 이유
3. 간식의 필요성
4. 준비 없이 바로 먹을 수 있는 간식
1) 포만감을 느끼고 싶을 때 먹는 간식
2) 오독오독 씹는 즐거움을 찾을 때 먹는 간식
3) 짭짤한 간식
4) 유제품 간식
5) 바삭한 과자를 찾을 때 먹는 간식
6) 상큼한 간식
7) 빵이 그리울 때 찾는 간식
8) 채소도 맛있게 먹을 수 있는 간식
9) 초콜릿 간식
5. 아주 약간의 준비가 필요한 간식
1) 코코넛오일을 활용한 간식
2) 버터를 활용한 간식
3) 치즈를 활용한 간식
4) 소스를 활용한 간식
6. 다이어터를 위한 조언